EMAGRECER DA FORMA CORRETA

Ingredientes: Para a massa: 200-250 g de ricota fresca bem amassada (sem grumos) 4 colheres de sopa de farelos (aveia ou trigo acordo com fases da dieta) 2 gemas 1 pitada de fermento em pó 3 colheres de sopa de iogurte natural desnatado 1 colher...

Emagrecer 5 dicas simples para perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por semana. Mas é preciso seguir estas orientações diariamente e não ficar ansiosa, subindo na balança todos os dias, para verificar...

Dica #1:Consuma alimentos que queimam a gordura Alguns alimentos ajudam a emagrecer porque estimulam a queima de gordura. O cha de  hibisco, lichia,  estão entre eles. Dica #2: Consuma alimentos que desincham Alimentos ricos em omega 3 (salmão,...

Como emagrecer após o parto? Esta é uma das dúvidas mais frequentes entre as mamães. Bom, primeiro saiba que é importante ter paciência, afinal, você levou nove meses para ganhar esse peso, então não espere perde-lo em alguns dias. A perda de peso...

Uma boa forma de substituir o pão francês, feito com farinha branca, é comer tapioca, crepioca, cuscuz ou pão de aveia, que são boas opções, mas também é possível substituir o pão comum por alimentos ricos em proteína, como uma omelete com queijo,...